En estos días, Europa está luchando contra una fuerte ola de calor, ¡con temperaturas que alcanzan los 37-38 grados centígrados!
Esto puede ser un problema grave para las personas con adelgazamiento del cabello o con áreas calvas. Aunque los efectos del calor sobre el cabello podrían aliviarse siguiendo unos simples pasos.
Proteger el Cuero Cabelludo
Cuando las temperaturas son altas, sin duda es una buena elección usar un sombrero para protegerse del sol, independientemente de si sufre o no calvicie. Las personas con cabello miniaturizado o adelgazado deben tener especial cuidado, ya que la exposición prolongada al sol puede agravar su situación. En el caso de que no sea posible proteger el cuero cabelludo con una gorra, tendrá que usar un spray o crema con un factor de protección solar muy alto para evitar quemaduras en el cuero cabelludo.
Hay algunos productos para el cabello que prometen protección solar, pero a menudo olvidamos que el cuero cabelludo debe estar protegido. Es importante recordar que, a menos que se especifique que el producto es efectivo durante todo el día y, por lo tanto, solo requiere una aplicación, será necesario volver a aplicarlo varias veces durante el día para mantener su efectividad y su nivel de protección. Esta información importante se puede encontrar en el empaque del producto y dirá cuál será el intervalo de aplicación del aerosol o la crema en el caso de uso normal (cuero cabelludo seco) o uso adicional, cuando el cuero cabelludo se moja porque nadamos, en la piscina o en el mar.
Tenga cuidado con los champús que prometen protección solar, ya que cualquier producto que permanezca en el cuero cabelludo por un tiempo muy limitado y se enjuague antes de que sea posible una absorción mínima, no podrá proporcionar ningún beneficio.
La exposición a la luz solar a menudo se ha relacionado con problemas como el envejecimiento prematuro de la piel y el encanecimiento del cabello, así como el cáncer de piel. Sin embargo, la exposición al sol es beneficiosa para problemas como el acné y la dermatitis seborreica, gracias al efecto antibacteriano de los rayos ultravioleta en la piel. El sol también estimula la producción de la muy importante vitamina D.
Por lo tanto, aunque es importante protegerse del sol, una exposición controlada puede ser beneficiosa.
Un discurso diferente para nuestros amigos que se han sometido a un trasplante de cabello: En este caso, debe evitarse la exposición al sol durante al menos 3-6 meses. Las quemaduras solares, incluso si son leves, podrían comprometer el éxito de la cirugía.
Ponga Atención a la Aplicación del Minoxidil o Del Gel de Finasterida
Si está usando un tratamiento tópico para la calvicie (por ejemplo, Minoxidil o Finasteride en gel) y desea usar una crema de protección solar en el cuero cabelludo, lo mejor que puede hacer es aplicar Minoxidil o finasteride en el cuero cabelludo seco y al menos esperar 1 hora antes de usar protector solar. Si desea nadar en la piscina o en el mar, tendrá que esperar al menos una hora después de aplicar el tratamiento tópico para la calvicie para permitir una correcta absorción de la loción/gel y maximizar su efectividad.
Si tiene prisa por nadar y no quiere esperar, puede usar un gorro de silicona, pero incluso en este caso es necesario esperar al menos 30 minutos después de aplicar el fármaco tópico. Los gorros de natación también ayudan a protegerlo del cloro de la piscina, que puede ser perjudicial para nuestro cabello.
Lavar el Cuero Cabelludo de la Manera Correcta
Una pregunta que a menudo se repite en el foro es si sudar mucho puede causar pérdida de cabello o hacer que un tratamiento tópico sea menos efectivo. Muchas personas también temen que lavarse el cabello todos los días puede hacer que se caiga.
Es importante aclarar que un cuero cabelludo sudoroso no puede causar la pérdida del cabello a menos que la sudoración sea tan extrema y prolongada que provoque una patología del cuero cabelludo. Esta posibilidad es extremadamente improbable, pero si el cuero cabelludo alcanzara cierto grado de infección e inflamación, podría desencadenarse una pérdida temporal y generalizada del cabello, llamada efluvio telógeno. Esta condición ocurre aproximadamente 3 meses después de que ocurrió el evento desencadenante y el cabello perdido generalmente se recupera en los próximos 6 meses.
Lavarse el cabello todos los días es absolutamente recomendable para hombres y mujeres que tiene cabello adelgazado, ya que mantienen el cuero cabelludo limpio y le dan un aspecto más corpulento al cabello. Es recomendable utilizar un champú suave para el lavado diario.
Si siente la necesidad de lavarse el cabello más de una vez al día, por ejemplo, porque nada o suda, la mayoría de las veces es suficiente enjuagar el cuero cabelludo con agua tibia o fría, sin tener que volver a usar el champú.
Si es necesario, use un buen acondicionador que solo se aplique a las puntas o todo el largo. Es preferible no usar el bálsamo en las raíces porque podría dar al cabello un aspecto desgastado, lo cual no se recomienda para personas con cabello miniaturizado.
Mantenerse Hidratado
Existen numerosas razones para beber de 8 a 10 vasos de agua al día, una de los cuales es obtener los efectos beneficiosos de una hidratación adecuada para el cuerpo y nuestro cabello. En verano y con temperaturas tórridas, mantener un nivel adecuado de hidratación, es esencial para mantener las funciones corporales normales, incluido un ciclo de crecimiento del cabello correcto. Si le resulta difícil beber dos litros y medio de agua al día, le recomendamos que ingiera alimentos con un alto contenido de agua, como fresas, tomates, pepinos y lechuga iceberg, la cual es un 94% de agua.
Secar El Pelo Con El Aire
El verano es la mejor época del año para que hombres y mujeres le den un respiro a nuestro cabello y eviten usar alisadores para el cabello, secadores de cabello calientes y rizadores. Deje que el cabello se seque al aire o en la brisa del mar o del ventilador. Esto no solo le permitirá evitar los riesgos asociados con el uso de dispositivos que calientan el cabello con calor, sino también mantener la humedad correcta.
¡BUEN VERANO!
