El frío puede hacer que se te caiga el pelo

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Un experto advierte de que el frío puede hacer que se te caiga el pelo, y da consejos para evitarlo

  • Las bajas temperaturas y el aire seco dañan las cutículas capilares, haciendo que los cabellos se partan
  • No salgas con el pelo mojado ni lleves sombreros apretados para proteger tu cuero cabelludo este invierno

Los expertos han advertido de que este invierno podría provocar un daño inesperado: La caída del cabello.

Los dermatólogos explican que el aire frío y seco absorbe la humedad y los aceites naturales del cuero cabelludo, lo que provoca que el pelo se caiga en cantidades inusualmente altas.

Además, las bajas temperaturas dañan las cutículas, la capa protectora que rodea cada hebra de cabello.

La sequedad del cabello y del cuero cabelludo puede provocar su rotura, debilitamiento y caída”, explica a The Sun Abbas Kanani, de la farmacia en línea Click.

El cuero cabelludo puede ser más propenso a la deshidratación con el frío y el calor seco en interiores”.

Freezing temperatures cause damage to the individual hair strands, making them stiff and more likely to snap off

Las temperaturas de congelación dañan las hebras capilares, que se vuelven rígidas y más propensas a romperse

Además, unos niveles bajos de vitamina D – que se absorbe del sol a través de la piel y es necesaria para el crecimiento del pelo – pueden agravar el problema.

El Sr. Kanani afirma: “El cuerpo produce vitamina D a partir de la luz solar directa sobre la piel cuando estamos al aire libre, pero entre octubre y principios de marzo no producimos suficiente vitamina D a partir de la luz solar.

Es más raro, pero la caída del cabello por deficiencia es posible.

Las carencias de vitaminas A, B, C, D y E, así como de hierro y zinc, se han asociado a la caída del cabello”.

Pero hay una serie de medidas preventivas que puedes tomar para reducir la caída al mínimo.

One golden rule is never leaving the house with wet hair during the winter - it's a recipe for hair loss

Una regla de oro es no salir nunca de casa con el pelo mojado en invierno: es una receta para la caída del cabello

En primer lugar, nunca te enfrentes a los elementos con el pelo mojado.

Cuando las temperaturas descienden por debajo del punto de congelación, las moléculas de agua del cabello se congelan y se expanden, lo que aumenta las probabilidades de que se rompa. Y, para empezar, el pelo mojado es más frágil que el seco.
El peluquero de famosos Jason Collier, entre cuyos clientes se encuentran Victoria Beckham y Eva Longoria, explica a Insider que salir a la calle con el pelo mojado puede dejar “puntas desiguales y abiertas por toda la cabeza, lo que, en el peor de los casos, significa tener que cortarse el pelo más corto para compensar la diferencia”.

Los estilistas recomiendan utilizar productos sin aclarado para hidratar el cuero cabelludo durante los meses más fríos, ya que protegen el cabello de la raíz a las puntas.

Los expertos capilares también recomiendan no excederse con el lavado: el cabello dañado debe lavarse unas dos veces por semana.

Cómo el frío invernal puede desencadenar problemas de salud

El frío puede provocar multitud de problemas de salud debido a las bajas temperaturas, el aire seco y la escasa exposición a la luz solar que muchos tienen durante estos meses.

Una frecuencia mayor priva al cabello de su humedad y aceites naturales.

Y cuando te laves el pelo, procura no hacerlo con agua hirviendo.

Las altas temperaturas pueden resecar aún más el cuero cabelludo.

El Dr. Jaishree Sharad, dermatólogo estético de la India, explica a Vogue: La temperatura ideal para la ducha es templada, no caliente. La temperatura recomendada para una ducha oscila entre 37 °C y 40 °C (98 °F y 104 °F). La ducha debe durar entre 5 y 15 minutos, ya que las duchas más largas pueden eliminar la humedad de la piel, deshidratándola y apagándola”.

Los peluqueros también recomiendan evitar el peinado con calor o utilizar herramientas de baja temperatura.

Anabel Kingsley, especialista en cabello y cuero cabelludo y presidenta de la marca de productos capilares Philip Kingsley, ha declarado a DailyMail.com: “No se trata sólo del calor del aparato, sino de la distancia a la que se mantiene el secador del pelo y del tiempo que se mantiene el secador en cada parte.

Si mantienes el secador pegado a una zona del pelo durante un minuto entero, resulta muy perjudicial”.

Y piénsatelo dos veces antes de coger un gorro de lana caliente para enfrentarte a los elementos este invierno.

Un informe de 2001 publicado en la revista International Journal of Dermatology sugería que el uso de gorros ajustados podría acelerar la caída del cabello. Los pañuelos de seda y los tejidos mixtos de lana son más suaves para el cabello y reducen la fricción y la rotura.

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