Casi cuatro de cada diez mujeres sufren pérdida de cabello: esto es lo que puede hacer al respecto
PRODUCTOS
Alice Robertson, de 33 años, prueba potenciadores de volumen
Siempre he tenido el pelo fino. Suave y brillante, sí, pero no mucho. No me molestó hasta que un amigo se rió de lo poco que tenía y me hirió profundamente.
Probé champús voluminizadores, incursioné con suplementos y probé trucos de TikTok. Ninguno hizo mucha diferencia.
Parece que no estoy solo. A pesar de que la caída del cabello se percibe principalmente como un problema masculino, cuatro de cada diez de nosotros la padecemos, según una encuesta reciente realizada a 2.000 mujeres por la marca de crecimiento del cabello Nioxin.
Una caída de estrógeno durante y después de la menopausia ralentiza el crecimiento y los folículos producen hebras más finas.
Mientras tanto, según un estudio de la revista Nature Medicine, las personas que contraen Covid tienen cuatro veces más probabilidades de desarrollar pérdida de cabello que las que no lo contraen.
Mis problemas con el cabello fino llegaron a un punto crítico después de una angustia que me dejó incapaz de retener la comida. La respuesta al estrés significó que, cuatro meses después, mi cabello era aún más fino, se rompía y había perdido zonas en mis cejas y pestañas.
Fui a ver a Anabel Kingsley, presidenta de marca y tricóloga consultora de Philip Kingsley, quien me explicó los diferentes tipos de caída del cabello que podemos experimentar y cómo tratarlos.
La caída del cabello ocurre cuando se interrumpe su ciclo de crecimiento. Esto puede deberse a desequilibrios hormonales o metabólicos, enfermedades o malos hábitos alimentarios.
Señala Kingsley, cuando se trata de una mala nutrición, el cabello es lo primero que se pierde, ya que no es esencial.
Después de asegurarme de que había vuelto a mi ingesta habitual de alimentos saludables (muchas proteínas y verduras), Kingsley me dijo que comenzara a tomar el suplemento potenciador de proteína de aminoácidos de densidad de Philip Kingsley (desde £ 32, philipkingsley.co.uk).
Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas que el cuerpo utiliza para producir células y, como alrededor del 85 por ciento del cabello está compuesto por una proteína llamada queratina, el cambio que esto produjo en mi cabello fue sorprendente. Más fuerte, más brillante, más saludable… pero también más que antes.
Sin embargo, si su dieta es saludable, está tomando un suplemento útil y aún no hay cambios en la densidad, ¿qué más se puede hacer? Algunos pueden encontrar un crecimiento notable con un tratamiento con el medicamento minoxidil.
No está disponible en el Sistema Nacional de Salud pero, dependiendo de la concentración, puede obtener una receta en una clínica privada o comprarlo en línea y sin receta en farmacias de todo el país, desde alrededor de £25.
Para mí, la nueva gama Living Proof Full: crema espesante para secado con secador, spray para levantar volumen y raíces y espuma texturizante (£ 27 cada uno, livingproof.co.uk), ha cambiado las reglas del juego.
Ya sea que te peines el cabello elegante, prefieras una onda playera o lo dejes secar al aire, estos aumentan el volumen como ningún otro producto que haya probado. La gama se lanzó el viernes, pero la he estado probando durante los últimos tres meses.
Mientras que la mayoría de los estilizadores que prometen una diferencia en el volumen dejan el cabello áspero, arenoso y matificado, estos lo dejan con una sensación más espesa y sedosa.
El enfoque de estos productos se centra menos en el volumen y más en el cuerpo: piense en la alfombra roja en lugar de en Mötley Crüe. La marca dice que su secreto es una molécula espesante patentada que aumenta los pequeños espacios entre los mechones, haciendo que el cabello parezca más lleno.
La molécula también responde bien al tacto: si te das un rápido zhoosh, se reactiva.
Otro descubrimiento reciente es la plancha de pelo Keeo Genius Smart-Glide (£179, keeohair.com). Esta es la primera herramienta de peinado con calor que no me atrapa ni tira del cabello mientras la uso, gracias a un espacio de aire entre las placas que reduce la tensión en los mechones en un 50 por ciento.
Aún así peina y suaviza, ya sea que estés alisando o rizando, pero no sujeta el cabello, lo que significa que no hay riesgo de arrancarlo accidentalmente.
Ya sea que decidas visitar a un profesional para un tratamiento para la caída del cabello o seguir la ruta del bricolaje, la buena noticia es que existen opciones más avanzadas que nunca para evitar que te sientas plano.
LOS GO-TOS DE ALICE PARA EL CABELLO FINO
Slip Sophia Skinny Scrunchies Duo (£ 16, slipsilkpillowcase.co.uk). Jalar el cabello demasiado hacia atrás puede dañar los folículos, así que opta por lazos sueltos y sedosos como estos para evitar la caída del cabello
Peine de dientes anchos Hair Gain (£ 11,95, sephora.co.uk). Esto funciona de maravilla. He notado una gran reducción en las roturas desde que lo usé
Fibras capilares Toppik (desde £ 6,95, toppik.co.uk). Un favorito de los caballeros que tienen adelgazamiento en la parte superior, este polvo derivado de queratina se mezcla con el cabello para disimular cualquier cuero cabelludo que se vea y lo hace parecer más grueso y lleno
L’Oréal Paris Elvive Hydra Hyaluronic 8 Second Wonder Water (£ 5,99, boots.com). Amado por la gente de cabello fino en nuestra oficina, este acondicionador liviano ayuda a desenredar
Mascarilla capilar reparadora molecular sin enjuague K18 (£ 30, spacenk.com). Esto fortalece la capa interna del cabello, lo que ayuda a prevenir la rotura. Y a diferencia de la mayoría de los productos sin enjuague, no me deja el cabello pegajoso
EXTENSIONES
Kerry Potter, de 48 años, prueba ‘rellenos’ para el cabello
“No”, le suplico al peluquero Jack, que está frente a mí empuñando una extensión de cabello, “no me hagas parecer un concursante de Love Island”.
No tenía por qué preocuparme. Resulta que mi percepción presumida de las extensiones como el dominio de mal gusto de los miembros del elenco de reality shows de veintitantos años ya pasó su fecha de caducidad.
Hoy en día, puedes conseguir unos sutiles para añadir volumen y cuerpo. Hadley Yates, uno de los mejores extensionistas de Londres (sí, inventé esa palabra), ha estado haciendo este tipo de ‘rellenos’ durante seis años, pero recientemente ha visto un gran aumento en la demanda por parte de mujeres de mediana edad.
“Aproximadamente el 70 por ciento de mis clientes ahora quieren rellenos para obtener más volumen, no longitud, y no quieren una apariencia falsa”, dice.
“La caída del cabello puede ser un síntoma de la menopausia y la caída del cabello relacionada con el estrés es otro problema”.
Yates compra sus extensiones a Great Longitudes, una empresa certificada por B Corp que garantiza que el cabello proviene de fuentes éticas. En la foto: el cabello de Kerry antes de las extensiones
Yates también realiza extensiones para mujeres que desean restaurar su gloria suprema después de recibir quimioterapia, aunque aconseja esperar aproximadamente un año después de finalizar el tratamiento.
Estoy en el salón de Yates para reventar mis extensiones porque me gustaría una buena dosis de cuerpo en mi cabello fino y lacio. Por las mañanas se necesita un tiempo aburrido y largo para darle volumen con el secador de pelo y luego se cae en cuestión de horas. También me gustaría que mi cola de caballo con maleza tuviera más fuerza.
La mujer sentada en la silla a mi lado dice que comenzó a usar rellenos capilares durante la menopausia, cuando su cabello comenzó a adelgazarse a los lados. “Han aumentado enormemente mi confianza”, afirma.
“Pero te advierto que son adictivos”. Lo cual es preocupante si se tiene en cuenta que comienzan desde £ 150 pero se disparan hasta £ 3000, dependiendo de lo que haya hecho. Los míos cuestan £375 y durarán de tres a cuatro meses.
Yates compra sus extensiones a Great Longitudes, una empresa certificada por B Corp que garantiza que el cabello proviene de fuentes éticas.
Proviene de la India, se dona durante ceremonias religiosas, luego se compra en los templos y el dinero se canaliza de regreso a las comunidades locales.
Es reconfortante escuchar esto, ya que encontré el concepto de caminar con la melena de una persona misteriosa pegada a la mía un poco desconcertante.
Después de una consulta una semana antes, Jack ordenó tres tonos diferentes de extensiones para combinar con mis nuevos reflejos, en la misma textura que mi propio cabello.
Después de lavar y secar mi cabello, comienza a unirlos. En este punto del proceso ya están hasta el culo, así que durante un breve período surrealista soy Rapunzel.
Aplica 30 extensiones en mechones muy finos; diez a cada lado y diez atrás.
Soy Rapunzel. Aplica 30 extensiones en mechones muy finos; diez a cada lado y diez atrás. (En la foto: Kerry después de recibir las extensiones)
Cada uno está adherido a un mechón de mi cabello del mismo ancho que la extensión, usando una pequeña varita calentada para derretir una unión de resina de queratina que lo mantendrá todo en su lugar. Me asegura que no notaré las uniones.
Y no hay peligro de que mi cabello se dañe, como podía pasar con las extensiones más pesadas del pasado, porque son muy livianas. También puedes rehacerlos sin necesidad de darle un descanso a tu cabello.
Jack corta las extensiones y me recorta el cabello, mezclándolo todo a la perfección, antes de peinarlo.
Tiene un aspecto fantástico, aunque el cabello siempre luce fantástico cuando lo hace un profesional, por lo que es difícil determinar de inmediato el impacto que tienen las extensiones por sí solas.
Salgo a casa para la gran revelación, mi ‘ta-da!’ momento.
Lector, nadie se da cuenta. Ni mi marido, ni mis hijos ni mi madre, que suele tener ojos de águila.
Una amiga, que es peluquera, sólo mira las extensiones cuando la presiono para que adivine lo que me he hecho.
Son el equivalente capilar de un pellizco. Y un pan comido que cuidar
Al principio me siento un poco desanimado por esto, pero luego me doy cuenta de que en realidad no quieres que nadie se dé cuenta de que has usado extensiones de relleno.
“Son el equivalente capilar a un pellizco”, señala un colega. ‘Son como tener Botox. No quieres que la gente diga: “Veo que te has puesto Botox”, sino que te digan: “Te ves bien”. Y mi cabello luce bien: £375 en valor.
Me dijeron que no sería hasta que las lavara y secara yo misma que realmente apreciaría las extensiones y esto resulta ser cierto.
Solo se necesitan unos minutos de secado con secador para lograr un volumen antes impensable.
No necesito lavarlo tanto, ya que mantiene su estilo. Practico mucho deporte, así que la mayor parte del tiempo llevo el pelo recogido en una cola de caballo; ahora es más un pony alegre que un viejo y decrépito Shetland.
También es muy complicado cuidarlo.
Al principio me pareció extraño tener un grupo de pequeños bultos en la cabeza, donde se encuentran los enlaces de queratina, pero pronto me acostumbré a ellos y no se enganchan en mi cepillo.
Puedo usar un secador de pelo como de costumbre, lo mismo ocurre con las pinzas para peinar, aunque teniendo cuidado de no aplicar calor directo a las uniones. Todavía puedo usar mi Nordicoil para domar mis puntas sueltas, solo necesito mantener los productos grasos lejos de las puntas.
Sin embargo, si eres un buen nadador (yo no), ten en cuenta que el cloro y el agua salada pueden degradar las extensiones. Aparentemente quedará claro cuándo será necesario retirarlos dentro de tres o cuatro meses porque se vuelven un poco andrajosos.
Ese proceso toma menos de media hora o puedes reemplazarlos. A medida que pasa cada día, puedo sentir que esa adicción prevenida se afianza, así que será mejor que empiece a ahorrar.
PRUEBAS DE ADN
Nicole Gray, de 36 años, llega a la raíz de su problema
Cabello. La palabra solía llenarme de pavor. Mientras que muchos esperan con ansias ir a la peluquería, yo pasaría noches sin dormir.
Los estilistas me miraban con lástima y uno incluso me preguntó si realmente necesitaba un secador, ya que seguramente mi cabello “se secaría en cinco minutos”. Eso fue hace seis años y el recuerdo todavía duele.
Al crecer, tenía el pelo largo y grueso. No noté el adelgazamiento hasta que mi cuero cabelludo se quemó gravemente en un viaje de surf a Francia cuando tenía 23 años.
La adelgazamiento continuó y comencé a perder más que el promedio al lavarme y cepillarme.
Me sentí cohibido y avergonzado, creía que era culpa mía.
Cabello. La palabra solía llenarme de pavor. Mientras que muchos esperan ir a la peluquería, yo pasaría noches sin dormir (imagen de archivo)
Llené mis gabinetes con polvos para aumentar el volumen del cabello y aerosoles espesantes mientras visitaba a todos los tricólogos recomendados que podía pagar.
No es exagerado decir que podría comprarme un auto con lo que he gastado en mi cabello, sin resultados.
Le arrojé todo: láseres e inyecciones en el cuero cabelludo, dietas ricas en proteínas y todas las pociones “milagrosas” que pude conseguir.
Me mojé el cabello con tanto minoxidil que mi cuero cabelludo parecía quemado permanentemente por el sol.
En mi punto más bajo, incluso consideré pagarle a alguien para que me comprara TRH.
Sabía que eso podría afectar mi fertilidad pero también hacer crecer mi cabello. Afortunadamente cambié de opinión.
Mi siguiente esfuerzo fue el tratamiento científico Calecim en scalpconfidential.co.uk.
Podría comprarme un auto con lo que he gastado en mi cabello.
Me masajearon el cuero cabelludo con un suero con proteínas y factores de crecimiento después de una serie de microinyecciones. Después de un tratamiento de 12 semanas, la condición general de mi cabello mejoró, pero no la densidad.
Estaba considerando una ‘peluca’ CNC (una prótesis permanente hecha con cabello real y tecnología de impresión 3D) cuando la especialista en cuero cabelludo Kelly Morrell de scalpconfidential.co.uk me sugirió que probara TrichoTest.
Como existen diferentes tipos de caída del cabello, puede resultar difícil determinar cuál le está afectando.
El TrichoTest implica enviar hisopos del interior de la nariz y las mejillas para que se pueda analizar la pérdida de cabello utilizando su ADN (junto con preguntas sobre su dieta). El objetivo es informarle qué curso de acción tiene mayores posibilidades de funcionar.
La prueba no fue barata, £350, pero fue una gota en el océano en comparación con lo que ya había gastado en tratamientos.
Cuando llegaron los resultados dos semanas después, me informaron que no solo tenía pérdida de cabello hereditaria, junto con un envejecimiento prematuro del cabello, sino que los tratamientos como el minoxidil nunca funcionarían en mí porque tengo una afección hereditaria.
Saber que no había arruinado mi cabello al maltratarlo significaba que finalmente podía dejar de lado la culpa que había estado cargando durante años.
Sin mencionar el dinero que ahora podría dejar de desperdiciar. La prueba también me informó que el PRP (plasma rico en plaquetas, un tratamiento en el que el plasma de su propia sangre se concentra y luego se inyecta nuevamente en el cuero cabelludo para estimular el crecimiento, y el único tratamiento que todavía tengo que probar) tiene un 70 por ciento. ciento de posibilidades de trabajar conmigo.
Pero incluso si no es así, al menos finalmente tengo respuestas y aceptación.
