De repente notas una hebra blanca asomándote en tu cabello, que hasta ese momento era de color homogéneo. De inmediato empiezas a preguntarte cómo puedes deshacerte de este cabello. ¿Cortar ese cabello? ¿Arrancarlo? Pero te das cuenta que habrá más, y arrancarlos todos no resolverá este problema de encanecimiento de tu cabello.
Hubo un tiempo en que el pelo canoso les sucedía solo a las personas mayores. Pero en nuestros días, debido a los altos niveles de estrés y la contaminación, vemos esto incluso entre los niños de tan solo 16 años.
La proteína MTF, responsable del color gris
El último informe publicado en la revista PLOS Biology, y llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Alabama en Birmingham, han descubierto la que podría ser la respuesta definitiva a por qué el cabello se vuelva gris. Los expertos analizaron el pelaje de un grupo de ratones teniendo en cuenta una proteína llamada MITF, que controla los genes (tenemos aproximadamente unos 24 implicados en el desarrollo del color) para crear el pigmento implicado en la coloración capilar. Observaron que los ratones con niveles más bajos de esta proteína terminaron perdiendo melanocitos y, por lo tanto, desarrollaron más pelaje gris.
Causas Genéticas
Está científicamente comprobado que el encanecimiento prematuro del cabello es principalmente de naturaleza genética. Así que si tus padres experimentaron los mismos problemas y vieron encanecimiento temprano, es probable que tú también pases por lo mismo.
Hormonas
Las hormonas, como la estimulante de los melanocitos, pueden oscurecer el cabello claro, al igual que los niveles altos de estrógeno y progesterona que se producen durante el embarazo. También los medicamentos influyen en el color del pelo. Algunos como el de prevención de malaria pueden aclarar el cabello y otros como los recetados durante la epilepsia pueden oscurecerlo. Los niños tienden a ver cómo se oscurece su pelo alrededor de los siete u ocho años. El mecanismo para esto es desconocido, aunque es probable que no esté relacionado con las hormonas, ya que el oscurecimiento precede a la pubertad por varios años.
Deficiencia de vitamina B12
La deficiencia de vitamina B12, o ausencia de esta vitamina, permite que el proceso de encanecimiento suceda más rápido y más temprano. Debido a esto, el cabello cano comienza a aparecer a una edad mucho más joven de lo que hubiera ocurrido de otra manera.
La deficiencia de cobre
La deficiencia de cobre es otra deficiencia dietética rara que puede reducir el pigmento del cabello. Los alimentos ricos en cobre incluyen mariscos, aguacate e higos.
Problemas de tiroides y problemas de salud
Si te han diagnosticado una enfermedad grave o padeces algún problema de salud durante un período prolongado, puedes esperar ver algunas canas prematuras. Además, las personas que sufren de tiroides tienden a ponerse grises antes.
Deficiencias nutricionales
El tipo correcto de dieta le dará todos los nutrientes que su cuerpo necesita para funcionar correctamente. Si estás en forma y saludable, tu cabello también mostrará los signos.
Estrés/Estilo de Vida Héctico
Cuanto mayor es el estrés que tiene, mayores son las posibilidades de que su salud se vea afectada. Aquellos que son propensos a estresarse o sufren un estrés innecesario o crónico, muestran signos de canas prematuras antes que otras personas de su edad
Alopecia Areata
El cabello blanco también se puede ver después de padecer Alopecia Areata. Esta es una condición autoinmune que causa la pérdida de cabello en parches y que puede dar lugar a un nuevo crecimiento del cabello que carece de pigmento
Fumar
Estudios han demostrado que aquellos que fuman tienen una probabilidad cuatro veces mayor de enfrentar el envejecimiento prematuro que aquellos que no fuman
¿Hay una manera de revertir el pelo gris a su color natural?
Lamentablemente no. Tu cabello obtiene su color natural de un pigmento llamado melanina. Cuando las células productoras de melanina (melanocitos) en sus folículos pilosos mueren o dejan de funcionar, ya sea debido a estrés oxidativo, desequilibrio hormonal, deficiencia nutricional o sus genes, su cabello se vuelve gris o cano. Como no hay forma de revivir los melanocitos muertos, tu cabello no puede recuperar su color natural. Sin embargo, hay muchas maneras de prevenir el encanecimiento prematuro del cabello.
Desde el estrés oxidativo hasta la deficiencia nutricional, el envejecimiento prematuro del cabello es indicativo de muchos problemas. Los ingredientes ricos en antioxidantes como el jugo de amla y zanahoria son remedios naturales para combatir el impacto que el estrés tiene en el color natural de tu cabello. El germen de trigo puede corregir las deficiencias de vitamina B para un cabello más fuerte, mientras que los aceites de mostaza y ricino pueden proteger su cabello de la contaminación.
Hay muchos remedios caseros que podrían ayudar a mantener el color de tu cabello:
Jugo de la baya amla
Amla es una de las variedades de grosellas que hay en el mundo, pero ésta es botánicamente diferente a todas las demás. Este nombre proviene de la palabra sánscrita amalika que hace referencia a la grosella espinosa india cuyo nombre es Emlica Officinalis. La fruta de sabor amargo crece en un árbol resistente que alcanza alturas de hasta 20 metros. Sus bayas de color verde son aproximadamente del tamaño de una pelota de ping-pong y son la segunda fuente de vitamina C más rica del mundo. Si bien se pueden comer frescos, la forma más común de consumirlos es en polvo molido. Es uno de los ingredientes más importantes de Ayurveda, el sistema de medicina tradicional de 3.000 años que se originó en la India.
Amla y el Pelo
El aceite de amla es ampliamente conocida como tónico para el cabello, se cree que ha sido clave en el largo, grueso y hermoso cabello de las mujeres de la India. Esta maravillosa fruta actúa como un acondicionador natural, minimiza la caída del cabello y el encanecimiento, y alienta el crecimiento del cabello fuerte y saludable.
Promueve el crecimiento del cabello
Con su grandes cantidades de antioxidantes, los suplementos de amla pueden eliminar los radicales libres que pueden causar la caída del cabello, el encanecimiento, las arrugas y otros signos de envejecimiento. Los antioxidantes desempeñan un papel importante en la neutralización de estos radicales libres y actúan como agentes protectores y preventivos. Estos beneficios de amla están respaldados por estudios científicos recientes.
Para las Canas
De acuerdo con el ayurveda, el envejecimiento prematuro generalmente ocurre debido al exceso de pitta en el cuerpo, algunos de los signos de exceso de pitta incluyen erupciones en la piel, sensación de ardor, úlceras pépticas, calor corporal excesivo y acidez estomacal. Amla es un refrigerante natural, es un excelente remedio para pacificar las condiciones de pitta y, por lo tanto, reducir el envejecimiento. Amla también ayuda a renovar la pigmentación en el cabello y lo hace más oscuro y grueso. Se ha utilizado como un ingrediente eficaz en tintes naturales y otros productos para el pelo.
Hoja de Amaranto
La hoja de amaranto cocida es rica en vitamina C y cumple el 90% de su requerimiento diario de vitamina. Un potente antioxidante, la vitamina C puede reducir el estrés oxidativo y prevenir el envejecimiento prematuro del cabello. Puedes saltear la hoja de amaranto, agregarla a las ensaladas o agregarla a cualquier receta que requiera espinacas cocidas.
Salvia
La salvia se usa tradicionalmente como un tratamiento tópico para el cabello canoso. También puede promover el crecimiento del cabello y prevenir el adelgazamiento del cabello. Además, la salvia se usa comúnmente como ayuda para dormir. Entonces, si el estrés y el insomnio hacen que tu cabello se vuelva gris, la salvia podría ser de ayuda.
Cómo usarla:
- Coloque 4 cucharadas de hojas secas de salvia en una olla con aproximadamente 4–5 cucharadas de agua.
- Hervir y cubrir, luego dejar reposar la mezcla durante 2 horas.
- Cuele las hojas y agregue 4 cucharaditas de ron, 1 oz de glicerina y varias gotas de vitamina E.
- Usando una bola de algodón, frota la mezcla en tu cuero cabelludo.
Grosella y Mango
La grosella espinosa y el mango son ricos en vitamina C, que repondrán tus antioxidantes para evitar el encanecimiento prematuro del cabello.
Cómo usarlas:
- Muela 2 rebanadas de mango y 2 grosellas (o 4 cucharaditas de polvo de grosella) en una pasta.
- Aplicar la pasta en el cuero cabelludo.
- Deje la mezcla durante 2 horas antes de lavarla.
Aceite de coco y hojas de curry
Se cree que el aceite de coco puede ayudar a mantener la producción de melanina al prevenir la muerte de los melanocitos. Cuando se mezcla con hojas de curry, el aceite de coco puede ayudarlo a despedirse de las canas.
Cómo usarlas:
- Hervir un cuarto de taza de agua.
- Añadir las hojas de curry al agua.
- Deja que el líquido se enfríe.
- Masajea el líquido enfriado en tu cuero cabelludo.
- Dejar en el aceite durante unas horas antes de lavarlo.
Suero de leche y Hojas de Curry
La combinación de suero de leche y hojas de curry es un remedio antiguo para recuperar el color natural de tu cabello. Contiene ácido láctico que hace que el suero de leche sea útil como acondicionador natural. Las hojas de curry están llenas de nutrientes que ayudan al crecimiento del cabello.
Cómo usarlos:
- Mezclar partes iguales de suero de leche y jugo de hojas de curry
- Caliéntalo hasta que la mezcla esté tibia.
- Aplícalo por todo tu cuero cabelludo.
- Dejarlo por 30 minutos.
- Enjuague con agua tibia
Aceite de Almendras y Jugo de Limón
El aceite de almendra contiene vitamina E y cobre, que se cree que mejoran la salud del cabello y previenen el encanecimiento. Además, el jugo de limón actúa como un antioxidante y mantiene a raya el envejecimiento prematuro.
Cómo usarlos:
- Mezcle 1 cucharadita de jugo de limón y 2 cucharaditas de aceite de almendra.
- Masajea la mezcla en tu cuero cabelludo.
- Dejarlo toda la noche y lavar al día siguiente.
Romero y Salvia
Ambas hierbas ayudan a cubrir el gris al oscurecer el color de tu cabello de forma natural. También ayudan a dormir y reducen los niveles de estrés y, por lo tanto, luchan indirectamente contra el envejecimiento.
Cómo usarlas:
- Hervir media taza de romero seco y salvia en 2 tazas de agua.
- Dejar reposar durante un par de horas.
- Filtra la solución.
- Úselo como enjuague para el cabello después de lavar con champú.
- Déjelo por 15 a 20 minutos antes de enjuagarlo.
- Repita semanalmente.
Aceite esencial de pimiento
Se cree que el aceite esencial de Capsicum y el aceite de jojoba reducen el crecimiento de las canas. Sin embargo, use el aceite esencial de pimiento con moderación, ya que tiende a quemar.
Cómo usarlo:
- Mezclar 1/2 cucharadita de aceite esencial de pimiento con aceite de jojoba.
- Aplicar la mezcla sobre el cuero cabelludo.
Jengibre
El jengibre es un remedio casero tradicional para el cabello gris y dañado. Si desea revertir su cabello gris a su color natural, pruebe el jengibre.
Cómo usarlo:
- Rallar unos trozos de jengibre y hacer una pasta espesa con leche.
- Aplique la pasta a su cabello gris y lávelo después de 10 minutos.
- Repita el proceso una vez en una semana.
Aceite de ricino, henna y jugo de limón
Una “receta de la abuela”, el aceite de ricino y la henna son excelentes para cubrir tu cabello gris. Aunque no revierten el cabello gris, lo cubren y le dan a tu cabello un tinte marrón sutil. Combinado con los antioxidantes del jugo de limón, se cree que esta receta funciona de maravilla para las canas. Sin embargo, recuerde no usar más de 2 cucharaditas de henna, un exceso puede teñir el cabello de naranja.
Cómo usarlos:
- Mezcle 2 cucharaditas de aceite de ricino, 2 cucharaditas de henna en polvo natural y jugo de medio limón.
- Aplique la pasta en el cuero cabelludo y las hebras del cabello.
- Dejar actuar durante una hora y luego lavar con un champú suave (preferiblemente un champú sin sulfitos).
Hojas de fenogreco
Estas semillas contienen diversos nutrientes que previenen el envejecimiento prematuro y también estimulan el crecimiento y previenen la caída del cabello. Puede remojarlos en agua y beberlos, o remojar las semillas en agua y molerlas para formar una pasta con aceite de coco o aceite de almendra que se puede usar como mascarilla para el cabello.
Vinagre de sidra de manzana
Otro remedio popular para combatir la cana es el vinagre de manzana. Se cree que no solo reduce el cabello gris sino que también estimula el crecimiento del cabello. Tenga en cuenta que el ACV es un ácido débil. Por lo tanto, no lo use si se tiñe el cabello, ya que podría interferir con algunos componentes químicos en el color del cabello.
Cómo usarlo:
- Mezcle vinagre de sidra de manzana con agua en una proporción de 1: 1 y enjuague su cabello con él.
- Luego, envuelve tu cabello en una toalla y déjalo actuar durante media hora para que la mezcla funcione.
- Lave el cabello.
- Si siente que hace que su cabello se seque, use una solución de adelgazamiento y un acondicionador para humedecer su cabello después de cada aplicación.
Ghee
Un antiguo remedio indio, se cree que el ghee previene el enrojecimiento del cabello al aumentar la producción de melanina.
Cómo usarlo:
- Masajea tu cuero cabelludo con ghee (mantequilla de leche de vaca clarificada) dos veces por semana.
- Lávese bien el cabello con champú después de una hora para evitar la adherencia.
Semillas de sésamo negro
Según la medicina tradicional china, las semillas de sésamo negras son muy efectivas para eliminar el encanecimiento prematuro del cabello. Se cree que promueven la actividad de los melanocitos para producir melanina. También son ricos en proteínas, hierro, calcio, fósforo, magnesio y cobre, que trabajan juntos para promover la salud del cabello.
Cómo usarlo:
- Puede comer una cucharadita de semillas de sésamo negro diariamente durante al menos tres meses.
- Alternativamente, aplícate aceite de sésamo en tu cabello semanalmente.
Jugo de cebolla
Si usa con frecuencia productos para el pelo, como pinturas para el pelo o aclarantes, su cabello podría volverse gris debido a la exposición al peróxido de hidrógeno. La cebolla aumenta la actividad de 3 enzimas (catalasa, glutatión peroxidasa y superóxido dismutasa) que produce su cuerpo para descomponer el exceso de peróxido de hidrógeno. Esto evita la acumulación del exceso de peróxido de hidrógeno alrededor de las raíces de su cabello y reduce el enrojecimiento.
Cómo usarlo:
- Frote la cebolla o el jugo de cebolla sobre el cuero cabelludo.
- Asegúrese de que el jugo de cebolla no entre en sus ojos, ya que podría quemarse.
