Beber solo UNA gaseosa al día aumenta el riesgo de quedarse calvo en los hombres hasta en un 60 %, sugiere un estudio
- Una bebida azucarada al día puede aumentar significativamente el riesgo de pérdida de cabello de un hombre
- Los expertos creen que las bebidas dañan la resistencia a la insulina y causan alopecia
- La calvicie en los hombres suele ser inevitable, pero se puede hacer retroceder con una buena dieta
Solo se necesita un refresco al día para aumentar significativamente el riesgo de que un hombre pierda el cabello, sugiere un estudio.
Los investigadores encontraron que aquellos que bebían al menos una bebida az
ucarada al día tenían un riesgo 57 por ciento mayor de sufrir pérdida de cabello de patrón masculino que aquellos que rara vez las consumían.
El equipo dijo que los hallazgos probablemente se apliquen a cualquier bebida con alto contenido de azúcar, incluidos el café, el té y las bebidas deportivas, pero no a las gaseosas dietéticas.
Esto se debe a que el azúcar es el problema. Demasiada provoca resistencia a la insulina, lo que dificulta la circulación sanguínea y se cree que daña los folículos pilosos.
Beber una bebida azucarada como un refresco todos los días puede aumentar el riesgo de pérdida de cabello de un hombre en un 57 %, pero incluso una sola bebida a la semana puede causar calvicie
Hay informes anecdóticos de que el número de estadounidenses que sufren pérdida de cabello ha aumentado en los últimos años.
La dieta deficiente de muchos estadounidenses puede estar haciéndolos más vulnerables a la pérdida de cabello, junto con una serie de otras condiciones.
Según los datos más recientes de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el 63 % de los niños y el 50 % de los adultos beben una bebida azucarada en un día determinado.
Investigaciones anteriores han relacionado ambas condiciones con la pérdida de cabello que ocurre antes en los hombres.
Las dietas deficientes y el consumo de alimentos poco saludables como los refrescos son la causa principal de la obesidad y la diabetes en los EE. UU.
En su estudio, publicado el domingo en la revista Nutrients, investigadores de la Universidad de Tsinghua en Beijing recopilaron datos de encuestas de 1028 hombres de 18 a 45 años.
Los hombres informaron si habían experimentado calvicie, hábitos dietéticos, problemas de salud mental e información biográfica como el nivel educativo y la edad.
Estos incluían preguntar a los participantes con qué frecuencia comían diferentes tipos de alimentos, desde frutas y verduras hasta refrigerios y bebidas azucaradas como los refrescos.
Descubrieron que los hombres que comían una dieta poco saludable que incluía refrescos, comida frita, azúcar y dulces como helado cada día tenían más probabilidades de sufrir calvicie.
Con un enfoque en las bebidas azucaradas en particular, luego construyeron un modelo que se ajustaría a otros factores como la edad, el peso, las condiciones de salud mental y otras opciones dietéticas para aislar las bebidas.
Descubrieron que beber refrescos azucarados de una a tres veces por semana aumentaba un 21 % el riesgo de pérdida de cabello, mientras que beber de cuatro a siete bebidas cargadas de azúcar aumentaba el riesgo a un 26 %.
Los hallazgos representan una correlación, lo que significa que los expertos no pueden decir con certeza que otros factores del estilo de vida desempeñen un papel.
Si bien una dieta deficiente parece estar relacionada con la calvicie, los investigadores no encontraron un vínculo de efecto protector entre comer de manera saludable.
La calvicie es inevitable para la mayoría de los hombres. Alrededor de dos tercios de los hombres habrán experimentado pérdida de cabello a los 35 años, y la cifra solo aumentará con la edad.
Cuando un hombre experimenta calvicie está determinado por una combinación de genética y estilo de vida.
